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心がくたくた……。そんなあなたに読んでほしい、一流アスリートを支えてきた言葉。人は必ず転びます。転んだとき、落ち込んだとき、疲れたとき……あなたは、起きあがるための「ことば」を持っていますか?一流アスリートを支え、奮い立たせてきたスポーツ心理学の第一人者・佐藤教授。その30年間の指導の実績から生まれた「起きあがるためのことば」を、323個収録しました。読むだけで、いつの間にか心の筋肉が強くなってきます。松岡修造さんの応援メッセージつき!【目次】松岡修造さんからのメッセージウォーミングアップ 人は、まず「起きあがる」ことからはじまる1 自分のことは意外に自分が一番わからない ――もやもやした心を晴らす2 何ごともプロセスが、成功への道しるべ ――ぐるぐる回る頭を整頓する3 コンプレックスも貴重なエネルギー源だ ――きりきりする焦りを癒す4 もうダメだと思ったとき、まだあるぞ!予備能力 ――へとへとになった気持ちを支える5 ビビり大歓迎!成功したいからビビるんだ ――がちがちの緊張を解く6 自分にウソをつくと、必ずしっぺ返しがくる ――あわあわ揺れる自分を律する7 一生懸命やった人を、敗者とは呼ばない ――くよくよ心配するのを止める8 はじまり、はじまり――転んだら起きあがるクールダウン 人生はリーグ戦である



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作者名 起きあがりことば 心の筋肉に効いていきます
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