ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力 無料 お試し 電子書籍 評判


BookLiveのヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力無料サンプル&試し読み


「予備力」「頑張れる範囲」を自分で想定し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とは。チャレンジテストでわかる本当の「体の実力」、科学的トレーニングで余裕の登山登山は持久力を必要とする運動に属するが、それでいて最大限に能力を発揮して取り組むことはめったにない。大多数の登山者は、「無理のない計画」で楽しんでいるにすぎないのだ。ところがそうした登山者も、天候の急変など不測の事態に陥ったとき、ケガや遭難など危険性が一気に増す。だからこそ常日頃から自分の体力がどの程度のものかを知ることが重要で、また身体機能を高めることによって、結果として登山は楽になり、余裕も生まれて安全性も高まってくるのだ。本書は、循環器系(心臓、血管)、呼吸器系(肺、気管支)、血液系(酸素輸送)、代謝・内分泌系(肝臓)、消化器系(胃腸)、神経系(脳、脊髄、感覚器)、筋骨格系(筋肉、関節)などの各臓器ごとに機能をチェック、分析・評価することによって、登山がいかに快適に続けられるかが述べられている。それぞれの器官の構造や働きはもちろんのこと、道迷い遭難と脳、認知症との関連、生活習慣病対策と登山との関係などが多角的に考察されていて興味深い。体力に不安をかかえている登山者、特に中高年登山者、および記録を上げたいトレイルランナーには、格好の体力指標と助言が得られるであろう。



ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力無料サンプル&試し読み
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力詳細はコチラから



ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力


>>>ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力のレビューはこちら<<<

ブックライブ関連YOUTUBE



コミックの購買者数は、年を追うごとに下降線をたどっているというのが実態です。似たり寄ったりなマーケティングにこだわることなく、あえて無料漫画などを提案することで、新たなユーザーの獲得を企てています。
書店では見つけられないような大昔の本も、電子書籍には置かれています。無料コミックの中には、40代以上の世代が若い頃に繰り返し読んだ本も沢山含まれています。
電子書籍も一般の書籍同様に情報自体が商品となるので、つまらないと感じてもお金を返してもらうことはできません。それがあるので、楽しめるかを確かめるためにも、無料漫画を読むことをおすすめします。
このところスマホを使用してエンジョイできるアプリも、グングン多様化が進展しています。無料アニメ動画は当然の事、無料電子書籍やスマホゲームなど、複数の選択肢の中からセレクトできます。
スマホ経由で電子書籍をゲットすれば、通勤途中やコーヒータイムなど、どんなタイミングでもエンジョイできます。立ち読みもできるシステムとなっていますから、ショップまで行く必要がないのです。


ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力の詳細
         
作者名 ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力
ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力ジャンル 本・雑誌・コミック
ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力詳細 ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力(コチラクリック)
ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力価格(税込) 691
獲得Tポイント ヤマケイ新書 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力(コチラクリック)